PAOで表情筋トレーニング始めます


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PAOで表情筋トレーニング始めます最近、筋トレしてます!

超回復という言葉を信じて、筋トレは週に2回から3回にしています。

筋トレを始めたのは初めてで、学生時代も水泳部で筋トレらしきものは一切経験がありません。

基礎がないから、良い歳をして今更筋肉が欲しいなんて気まぐれなワガママを言っても、そう簡単に筋肉なんてつかないよね。

と、思っていたのですが、いやいや、筋肉って凄いですね。

ミヤネ屋で有名な宮根誠司さんも、52歳で筋トレ始めて結構な筋肉質になっていましたよね。

私も結構頑張っています。

最近は腹筋の辺りに縦筋が入りました。

6つに割りたい、なんて事は全く思っていませんが、人の体って鍛えるとこんなことになるんだ。

と、自分で驚いているところです。

前置きが長くなりましたが、表情筋も同じように筋肉ですよね。

てことは、こんな歳になっても、表情筋を鍛えられるのではないだろうか。

たるんだ頬が上がるのではないだろうか。

法令線も消えるかもしれない!

なんて1人で盛り上がってしまいました。

まずは買うところからですよね。

2015-06-27 15.04.14

横浜高島屋に用事で行きました。

売ってましたね~!

PAO運動は1日2回するみたいですね。

1回30秒~で、1日2回のトレーニングで良いみたいですね。

 

この、美と健康.jpは、私、たぬ子の人柱ブログです。

全身でぶつかり、いや、この場合は顔だけで良いのか…。

とにかく身をもって体験して結果をレビューさせて頂きます!

 

手に入れたらすぐに報告しますので、また遊びにきてくださいね。



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